5 ERREURS QUI SABOTENT VOTRE ÉTAT D’ESPRIT (ET COMMENT LES CORRIGER AVEC LE GROWTH MINDSET)
Mise à jour : 15 août 2025
Temps de lecture ⏱ : 3 minutes
SOMMAIRE
• QU'EST-CE QUE LE GROWTH MINDSET EXACTEMENT ?
• QUELLES SONT LES ERREURS CLASSIQUES D'UN ÉTAT D'ESPRIT LIMITANT ?
• POURQUOI CES ERREURS SONT-ELLES SI RÉPANDUES ?
• QUE FAIRE MAINTENANT POUR CULTIVER UN ÉTAT D'ESPRIT DE CROISSANCE ?
Vous avez l’impression de plafonner, de ne jamais être “assez bon” ? Que les autres ont reçu une dose de talent que vous n’avez pas ?
Ce genre de pensées peut sembler anodin… mais elles sabotent discrètement votre évolution. Ce que vous vivez peut être la conséquence d’un fixed mindset, ou “état d’esprit fixe”.
Heureusement, il existe une alternative puissante : le growth mindset, popularisé par la psychologue Carol Dweck. Cet état d’esprit de croissance vous permet de transformer vos croyances limitantes en leviers d’épanouissement.
Dans cet article, je vous partage les 5 erreurs les plus courantes qui freinent votre tournure d’esprit, et comment les éviter.
QU'EST-CE QUE LE GROWTH MINDSET EXACTEMENT ?
Le growth mindset est la conviction que vos compétences peuvent se développer avec l’effort, la stratégie et l’apprentissage. Ce concept est clé dans la psychologie de la réussite, notamment en milieu scolaire et professionnel.
Quelques exemples d’application :
Se former à un nouveau métier sans s’auto-censurer
Voir l’échec comme une expérience, pas comme une fin
Oser sortir de sa zone de confort régulièrement
QUELLES SONT LES ERREURS CLASSIQUES D'UN ÉTAT D'ESPRIT LIMITANT ?
1. Croire que le talent est inné et figé
« Je suis nul en maths », « Je ne suis pas créatif »… Ces croyances cristallisent vos compétences.
Corriger ça avec le growth mindset :
Se rappeler que chaque compétence est un muscle.
S’inspirer de personnes qui ont progressé avec de la pratique (ex : Thomas Edison ou J.K. Rowling).
« Je n’ai pas échoué. J’ai simplement trouvé 10000 solutions qui ne fonctionnent pas. »
2. Se dévaloriser face à l’échec
Un refus, une erreur, et tout votre monde s’écroule ? Le fixed mindset associe échec et identité.
Corriger ça avec le growth mindset :
Noter 3 apprentissages à chaque difficulté rencontrée
Se rappeler que l’échec est une donnée, pas un verdict
3. Fuir les défis ou l’inconfort
Ça peut être s’interdire de parler en public, refuser un poste plus exposé… Ça semble rationnel, mais c’est souvent une peur déguisée.
Corriger ça avec le growth mindset :
Se fixer un mini-défi chaque semaine (pitcher une idée, tester un outil, etc.)
Se rappeler que la croissance est hors de sa zone de confort
Transformer les erreurs classiques d’un état d’esprit limitant en levier de croissance.
4. Se comparer en permanence aux autres
« Elle a tout réussi, moi jamais ». Ces comparaisons tuent la motivation intrinsèque.
Corriger ça avec le growth mindset :
Suivre son propre curseur de progression (journal de bord, checklists)
Utiliser l’admiration comme inspiration, pas comme jugement
5. Chercher à être parfait avant d’agir
La peur de l’imperfection bloque souvent le passage à l’action. Inutile d’attendre de “maîtriser” avant de se lancer.
Corriger ça avec le growth mindset :
Lancer un projet en version beta, pour apprendre en chemin
Accepter que la compétence vient avec l’expérience, pas avant
POURQUOI CES ERREURS SONT-ELLES SI RÉPANDUES ?
Elles sont souvent liées à notre éducation : peur de mal faire, obsession des notes, culture de la performance.
Elles sont renforcées par les réseaux sociaux qui valorisent le résultat plutôt que le processus.
QUE FAIRE MAINTENANT POUR CULTIVER UN ÉTAT D'ESPRIT DE CROISSANCE ?
👉 Voici un plan d’action simple pour initier le changement :
Faites le point avec un test mindset (voir les lien plus bas 👇 dans “Ressources pour aller plus loin”)
Notez une croyance limitante que vous allez reprogrammer cette semaine
Lancez un micro-projet hors de votre zone de confort
Rendez l’impossible possible !
Mettez en oeuvre un plan d’action simple dès maintenant ! 🚀
RESSOURCES POUR ALLER PLUS LOIN
CONCLUSION
Changer son mindset, ce n’est pas devenir une autre personne. C’est apprendre à se parler autrement, à se challenger avec bienveillance et à grandir dans l’erreur.
Testez-vous : avez-vous un growth mindset ou un fixed mindset ? Le lien vers le test est dans les ressources !
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